Kid-friendly hiking tips

Hiking for those unfamiliar can seem challenging specially if traveling with young kids. As a mom of three who has hiked, camped, and biked with all three kids I can attest all you need is good preparation.

I'm going to start by sharing an application and website I have found very helpful when planning a hike. It's called AllTrails. This app/website gives you the best trails for hiking, mountain biking, wheelchair friendly, dog friendly, trail running, road biking, camping, scenic driving, walking, kid friendly, stroller friendly, off road driving (which we're doing next), rock climbing and so many more. They really cater to everyones needs which is why all my friends and family use it to plan any outdoor activities. No, this isn't sponsored! I just know you will all find it useful and love it as much as I do.

While writing this I remembered the first time I took my kids hiking. 20 minutes in, one of them simply refused to move because they were exhausted of walking! Just walking! This showed how much they needed physical movement. & listen, I know how hard it can be. We all start somewhere. The goal is to make it a lifestyle and never give up. Of course,  having the correct equipment helps with how enjoyable the hike turns out to be. After learning the hard way we are now able to hike for hours without a problem (well, most of us). 

Priority number one should be to make sure everyone eats before leaving the house! You can go to the most beautiful picture perfect place with hungry kids and I guarantee you will instantly regret it. Kids get easily annoyed and grumpy when hungry as many adults do. The difference is that most kids aren't as resilient as adults and if under the sun this makes things worse. So eat before heading out.

If you're hiking with toddlers I recommend bringing a bright colored water bottle as it encourages drinking. Hydration is super important while being out in the sun. For small kids you don't need hiking boots. Sneakers are perfectly fine. Specially if they will be sitting in a carrier.

James typically sits during half of the trail in his Thule Elite Sapling Carrier and the other half on foot exploring. Keep in mind how far you'll be going so you don't end up carrying your sleepy toddler all the way back. I speak from experience, it's not fun!

Last Summer when visiting Bass Pro Shops we all got a pair of Columbia hiking boots. They have been the foundation of each trip and I think the ultimate essential. Visiting an REI store or any other outdoor store will be a great start. I recommend trying on the shoes before purchasing as sizes run differently with each brand and since you'll be walking for awhile finding the right shoe is very important.

While there, be sure to pick up a good jacket to keep you warm while on the hike. No matter how warm it may be during the day, when the sun goes down temperatures drop and you want to be prepared. 

One of my favorite brands for camping and hiking gear is Eddie Bauer. My girls and I all have their waterproof reversible jackets which are so comfortable.

Moving on to sun protection. That means packing sunglasses, hats, sunscreen, and sun protective clothes as you'll be exposed to the sun the entire time (if not cloudy).

Traveling anywhere with kids requires a backpack. If you can find a good quality and durable one even better! I love my Maya Backpack in Mint Chip by Go Dash Dot. It's not your ordinary hiking backpack, it's definitely more fashionable but works well. If you are into more of a traditional hiking backpack REI has a great selection.

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Caminar para aquellos que no están familiarizados puede parecer un desafío, especialmente si viaja con niños pequeños. Como madre de tres hijos que ha caminado, acampado y andado en bicicleta con los tres niños, puedo dar fe de que todo lo que necesita es una buena preparación.

Comenzaré compartiendo una aplicación y un sitio web que me han resultado muy útiles a la hora de planificar una caminata. Se llama AllTrails. Esta aplicación / sitio web le brinda los mejores senderos para caminatas, ciclismo de montaña, para correr, andar en bicicleta por carretera, acampar, escalada en roca y muchos más. Realmente satisfacen las necesidades de todos, por lo que todos mis amigos y familiares lo usan para planificar cualquier actividad al aire libre. ¡No, esto no está patrocinado! Solo sé que todos lo encontrarán útil y lo amarán tanto como a mí.

Mientras escribía esto, recordé la primera vez que llevé a mis hijos a caminar. A los 20 minutos, ¡uno de ellos simplemente se negó a moverse porque estaba cansado de caminar! ¡Solo caminando! Esto mostró cuánto necesitaban movimiento físico. Y escucha, sé lo difícil que puede ser. Todos empezamos por alguna parte. El objetivo es convertirlo en un estilo de vida y nunca rendirse. Por supuesto, tener el equipo correcto ayuda a que la caminata resulte agradable. Después de aprender por las malas, ahora podemos caminar durante horas sin ningún problema (bueno, la mayoría de nosotros).

¡La prioridad número uno debe ser asegurarse de que todos coman antes de salir de casa! Puedes ir al lugar perfecto con la imagen más hermosa con niños hambrientos y te garantizo que te arrepentirás instantáneamente. Los niños se enojan fácilmente y se ponen de mal humor cuando tienen hambre, como lo hacen muchos adultos. La diferencia es que la mayoría de los niños no son tan resistentes como los adultos y si están bajo el sol, esto empeora las cosas. Así que come antes de salir.

Si va de excursión con niños pequeños, le recomiendo traer una botella de agua de colores brillantes, ya que fomenta la bebida. La hidratación es muy importante mientras estás al sol. Para los niños pequeños no necesitas botas de montaña. Los tenis están perfectamente bien. Especialmente si estarán sentados en un portaequipajes.

James normalmente se sienta durante la mitad del recorrido en su Thule Elite Sapling Carrier y la otra mitad a pie explorando. Tenga en cuenta lo lejos que irá para no terminar cargando a su niño pequeño con sueño todo el camino de regreso. Hablo por experiencia, ¡no es divertido!

El verano pasado, cuando visitamos Bass Pro Shops, todos obtuvimos un par de botas de montaña Columbia. Han sido la base de cada viaje y creo que lo más esencial. Visitar una tienda REI o cualquier otra tienda al aire libre será un gran comienzo. Recomiendo probarse los zapatos antes de comprarlos, ya que los tamaños varían de acuerdo con cada marca y, dado que caminará por un tiempo, encontrar el zapato adecuado es muy importante.

Mientras esté allí, asegúrese de recoger una buena chaqueta para mantenerse abrigado durante la caminata. No importa lo cálido que haga durante el día, cuando cae el sol las temperaturas bajan y quieres estar preparado.

Una de mis marcas favoritas de equipo de camping y senderismo es Eddie Bauer. Mis chicas y yo tenemos sus chaquetas impermeables reversibles que son muy cómodas.

Pasando a la protección solar. Eso significa empacar gafas de sol, sombreros, bloqueador solar y ropa de protección solar, ya que estará expuesto al sol todo el tiempo (si no está nublado).

Viajar a cualquier lugar con niños requiere una mochila. ¡Si puede encontrar uno de buena calidad y duradero, aún mejor! Me encanta mi mochila Maya en Mint Chip de Go Dash Dot. No es tu mochila normal, definitivamente está más de moda pero funciona bien. Si te gusta más una mochila de senderismo tradicional, REI tiene una gran selección.

 

              

Everyone's favorite part: snacks! Out of all healthy, energizing, and filling snacks, I always choose to bring my personal favorite: GFB Bites. They have a large variety of flavors which I love, and they are packed with so many vitamins and protein! My family loves to munch on other treats, like Pita Chips, Granola Bars, and Mixed Trail Snack Packs. The most important nourishment is, of course, water. If you're like my husband who doesn't care much about water bottle design, I recommend buying a reusable bottle, like this gallon sized one. I, in the other hand like taking a more trendy approach to drinking water with my bkr Spiked Lulu 1L bottle. It's a glass water bottle with a silicone cover which means its a bit heavier than a plastic one. Weighting about 3.5 lbs when filled with water.

A few other things to keep handy when hiking are wipes, a flashlight, bandages and/or a first aid kit.

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La parte favorita de todos: ¡bocadillos! De todos los bocadillos saludables, energizantes y llenos, siempre elijo traer mi favorito personal: GFB Bites. Tienen una gran variedad de sabores que me encantan, ¡y están llenos de tantas vitaminas y proteínas! A mi familia le encanta comer otras delicias, como Pita Chips, Granola Bars y Mixed Trail Snack Packs. El alimento más importante es, por supuesto, el agua. Si usted es como mi esposo, a quien no le importa mucho el diseño de la botella de agua, le recomiendo comprar una botella reutilizable, como esta del tamaño de un galón. A mí, por otro lado, me gusta adoptar un enfoque más moderno para beber agua con mi botella bkr. Es una botella de agua de vidrio con una cubierta de silicona, lo que significa que es un poco más pesada que una de plástico. Pesa alrededor de 3.5 libras cuando se llena con agua.

Algunas otras cosas que debe tener a la mano cuando vaya de excursión son toallitas húmedas, una linterna, vendas y / o un botiquín de primeros auxilios.

  

Being outdoors is incredibly beneficial to our mental and physical health. Walking outside lowers our blood pressure and reduces stress which overall improves our mood and self-esteem. The outdoors also enhances creativity and boosts your immune system. Keep that in mind next time you're feeling blue.

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Estar al aire libre es increíblemente beneficioso para nuestra salud física y mental. Caminar al aire libre reduce nuestra presión arterial y reduce el estrés, lo que en general mejora nuestro estado de ánimo y autoestima. El aire libre también mejora la creatividad y estimula su sistema inmunológico. Tenlo en cuenta la próxima vez que te sientas triste.